• WATERGEWENNING

(cursusvorm 20 lessen per module)

EENDJES (gele badmuts - module 1)

DOELSTELLING

• Schrik en angstrefexen overwinnen.

• Ontspannen en wennen aan het (koudere) water.

• Weerstand en draagkracht ervaren.

• Hoofd onderdompelen en uitblazen onder water.

• Zich verplaatsen in alle richtingen, springen, vallen en opstaan in het water.

• Beginselen van de "PIJL" oefening = drijven op buik en rug, handen voorwaarts gestrekt.

VOORWAARDE en LEEFTIJD

Prille water en zwembadervaring.  De leeftijd van 4 jaar bereikt hebben bij de start.

DUUR

20 lessen,  40 minuten les en 5 minuten geleid spel,  2 lessen per week.

LESSEN

Dinsdag en Woendag van 18.00u tot 18.45u.

PLAATS

Instructiebad (diepte 45cm) naar het einde toe bad glijbaan (diepte 70cm). 

PINGIÜNS (zwarte badmuts - module 2)

DOELSTELLING

• Komen van drijven (statisch) tot uitdrijven (dynamisch).
• De "PIJL" oefening verder aanleren en uitvoeren in buik en ruglig (afduwen van de kant en minstens 3m uitdrijven zonder hulpmiddelen).
• Eigenschappen van water leren kennen (weerstand, stuwing, remming>watergevoel).



VOORWAARDE en LEEFTIJD

Brevet Eendjes of slagen in een vergelijkend proefje.  De leeftijd van 4 tot 6 jaar.

DUUR

20 lessen, 45 minuten les en 5 minuten geleid spel, 2 lessen per week.

LESSEN

Dinsdag en woensdag van 18.00u tot 18.45u.

PLAATS

Bad glijbaan (diepte 70cm) naar het einde toe groot bad (ondiepe zijde - diepte 90cm).

DOLFIJNTJES (lichtblauwe badmuts - module 3)

DOELSTELLING

• Aanleren grove vorm van borst- en rugcrawl.
• Ademhaling in combinatie met zwemslag crawl.
• Vlot de draaioefeningen rond de lengte en breedte-as kunnen uitvoeren.
• 25m zwemmen op een correcte wijze.



VOORWAARDE en LEEFTIJD

Brevet Pingiün of slagen in een vergelijkend proefje.  Leeftijd tussen 5 en 6 jaar.

DUUR

20 lessen, totaal 02.45u les per week verdeeld over twee dagen.

LESSEN

Maandag 18.00u tot 19.00u (gevorderd) of dinsdag 18.00u tot 19.00u (beginners) en woensdag 18.00u tot 18.45u (beginners) of woensdag 18.45 tot 19.30u (gevorderd).

PLAATS

Groot bad (ondiepe zijde) en naar het einde van de cursus toe, de volledige lengte van het zwembad (25m).